Consultoria Nutricional Onlinecom Nathália Prado

A consultoria online da Nathália Prado começa com uma anamnese detalhada enviada antes da consulta. Na videochamada, via WhatsApp ou Google Meet, são levantados histórico clínico, rotina de treinos, exames laboratoriais, preferências alimentares e objetivo. O plano alimentar individualizado é entregue em seguida, junto com materiais de apoio. Depois, o acompanhamento acontece pelo WhatsApp com checkpoint semanal, avaliação mensal por medidas e fotos, e ajuste de protocolo conforme evolução. O atendimento funciona para qualquer lugar do Brasil e para brasileiros no exterior.

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A consultoria online da Nathália Prado inclui consulta por videochamada (WhatsApp ou Google Meet), anamnese completa antes da consulta, plano alimentar individualizado com substituições, checkpoint semanal pelo WhatsApp, avaliação mensal com análise de medidas e fotos, e ajuste de protocolo conforme evolução. Não é só o envio de um PDF. O acompanhamento é contínuo durante todo o período do plano.

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Os três planos incluem plano alimentar individualizado, suporte via WhatsApp e feedbacks semanais. A diferença está na frequência de consultas e no nível de acompanhamento. O trimestral tem duas consultas ao longo de três meses, com ajustes mensais. O semestral tem seis consultas, uma por mês, com ajustes mensais e suporte contínuo. O anual tem doze consultas, com prioridade na agenda e o acompanhamento mais próximo disponível. Quanto mais longo o plano, menor o custo por mês e maior o aprofundamento no processo.

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Sim. A consultoria é 100% online e já atendeu mulheres brasileiras em Portugal, Estados Unidos, Canadá, Alemanha, Emirados Árabes e outros países. As consultas acontecem via Google Meet e o suporte via WhatsApp, sem limitação de fuso horário ou localização.

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O plano é montado do zero com base na anamnese individual de cada paciente. Isso inclui rotina, horários de trabalho, preferências alimentares, restrições, intolerâncias, objetivo e nível de atividade física. Não existe um modelo padrão distribuído para todo mundo. Cada plano reflete a realidade de quem vai seguir.

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Depende do objetivo. Em emagrecimento com déficit calórico adequado, mudanças mensuráveis em medidas e peso aparecem entre 3 e 6 semanas. Em ganho de massa muscular, o processo é mais gradual — a composição corporal muda ao longo de meses, não semanas. O que define a velocidade é consistência com o plano, qualidade do treino e sono. A Nathália ajusta o protocolo mensalmente com base nas medidas reais, não em estimativas.

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Não é obrigatório. Se você tiver exames laboratoriais recentes como hemograma, glicemia, perfil lipídico ou hormônios, eles ajudam a montar um protocolo mais preciso. Mas é possível começar sem eles e solicitar exames ao longo do acompanhamento conforme a evolução indicar necessidade.

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O suporte acontece via WhatsApp com feedbacks semanais. A paciente pode tirar dúvidas, registrar dificuldades e receber orientações sobre ajustes no plano sem precisar esperar a próxima consulta. O acompanhamento é contínuo, não pontual.

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Sim. Quando há indicação baseada em exames laboratoriais, objetivo e rotina de treinos, a Nathália inclui orientação de suplementação no protocolo. Creatina, proteína, vitamina D, ômega-3 e outros são avaliados conforme o caso. Não há prescrição genérica — a suplementação entra apenas quando adiciona algo ao plano individual.

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Sim. O plano alimentar é construído dentro das preferências e restrições de cada paciente, incluindo vegetarianas, veganas, pessoas com intolerância à lactose, ao glúten e outras restrições. A individualização começa pela realidade alimentar de quem vai seguir o plano.

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Os planos são trimestral, semestral e anual, com valores que variam conforme a duração e o nível de acompanhamento. O plano trimestral começa em R$ 690 à vista ou três parcelas de R$ 250. O semestral custa R$ 1.250 à vista ou seis parcelas de R$ 230. O anual é R$ 2.280 à vista ou doze parcelas de R$ 210. Entre em contato pelo WhatsApp para entender qual plano faz mais sentido para o seu objetivo.

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A consultoria atende emagrecimento, hipertrofia, composição corporal e performance esportiva. O ponto de partida de cada paciente determina como o plano é estruturado. Iniciantes que nunca seguiram um plano alimentar, mulheres que já tentaram dietas sem resultado consistente e atletas com objetivo de competição passam por processos diferentes, montados com base no que cada uma precisa.

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